Продукти з високим вмістом клітковини

ТОП-30 продуктів за вмістом (клітковина) на 100 грам.

#	Продукт	Клітковина, г	Ккал
1	Пшеничні висівки Крупи та каші	43 г	216
2	Насіння коріандру Горіхи та насіння	42 г	298
3	Насіння фенхелю Горіхи та насіння	40 г	345
4	Кокосове борошно Горіхи та насіння	39 г	443
5	Насіння чіа Горіхи та насіння	34.4 г	486
6	Кардамон Горіхи та насіння	28 г	311
7	Насіння льону Горіхи та насіння	27.3 г	534
8	Насіння льону мелене Горіхи та насіння	27 г	534
9	Урбеч з льону Горіхи та насіння	27 г	534
10	Боби Бобові	25 г	341
11	Квасоля червона Бобові	24.9 г	333
12	Мускатний горіх Горіхи та насіння	21 г	525
13	Насіння кропу Горіхи та насіння	21 г	305
14	Мак Горіхи та насіння	20 г	525
15	Курага Фрукти та ягоди	18 г	215
16	Хлібці житні Хліб та випічка	17 г	310
17	Кокосова стружка Горіхи та насіння	16 г	592
18	Маш Бобові	16 г	347
19	Перлова крупа Крупи та каші	15.6 г	352
20	Квасоля чорна Бобові	15.5 г	341
21	Квасоля біла Бобові	15.2 г	333
22	Вівсяні висівки Крупи та каші	15 г	246
23	Житні пластівці Крупи та каші	15 г	335
24	Насіння аніса Горіхи та насіння	15 г	337
25	Попкорн без добавок Крупи та каші	15 г	387
26	Нут смажений Бобові	13 г	387
27	Булгур Крупи та каші	12.5 г	342
28	Мигдаль Горіхи та насіння	12.5 г	598
29	Нут Бобові	12.2 г	378
30	Кунжут білий Горіхи та насіння	12 г	573

← Усі рейтинги