Кальмар

Риба та морепродукти

Морепродукт, джерело білка та мікроелементів.

Поживна цінність на 100 г

110

ккал

6% ДН

18.0

білки (г)

36% ДН

4.2

жири (г)

6% ДН

0.0

вуглеводи (г)

0% ДН

0.0

клітковина (г)

0% ДН

ДН — від рекомендованої денної норми для дорослої людини

Деталі поживних речовин

Жири	4.2 г 6% ДН
з них насичені	1.1 г 6% ДН
Вуглеводи	0 г 0% ДН
з них цукри	0 г 0% ДН
Натрій	230 мг 10% ДН

Мінерали та вітаміни

Кальцій

33 мг4%

Залізо

0.7 мг5%

Калій

280 мг14%

Вітамін C

4.7 мг6%

Калькулятор калорій

Кількість:

Одиниця виміру:

Швидкий вибір:

Поживна цінність для 100 г:

110

ккал

18.0

білки (г)

4.2

жири (г)

0.0

вуглеводи (г)

0.0

клітковина (г)

Інші продукти з категорії "Риба та морепродукти"

Ікра червона

Риба та морепродукти

Ікра чорна

Риба та морепродукти

Анчоуси

Риба та морепродукти

Горбуша

Риба та морепродукти