Перейти до вмісту
CaloriePortal
Таблиця
Калькулятори
Продукти
Категорії
Рейтинги
Блог
Щоденник
Залишити відгук
Головна
/
Продукти
/
Овочі
/
Кінза
Кінза
Овочі
Свіжа кінза
Додати до порівняння
Додати до щоденника
Поживна цінність на 100 г
23
ккал
1% ДН
2.1
білки (г)
4% ДН
0.5
жири (г)
1% ДН
3.7
вуглеводи (г)
1% ДН
2.8
клітковина (г)
11% ДН
ДН — від рекомендованої денної норми для дорослої людини
Деталі поживних речовин
Жири
0.5 г
1% ДН
Вуглеводи
3.7 г
1% ДН
Клітковина
2.8 г
11% ДН
Натрій
111 мг
5% ДН
Мінерали та вітаміни
Кальцій
68.4 мг
9%
Залізо
1.26 мг
9%
Калій
582 мг
29%
Вітамін C
26.5 мг
33%
Калькулятор калорій
Кількість:
Одиниця виміру:
грам
штука (~100г)
Швидкий вибір:
50 г
100 г
200 г
1 шт.
Поживна цінність для 100 г:
23
ккал
2.1
білки (г)
0.5
жири (г)
3.7
вуглеводи (г)
2.8
клітковина (г)
Інші продукти з категорії "Овочі"
Імбир маринований
Овочі
51
ккал
0.2
білки
0.3
жири
12
вугл.
Імбир свіжий
Овочі
80
ккал
1.8
білки
0.8
жири
18
вугл.
Артишок
Овочі
47
ккал
3.3
білки
0.2
жири
10.5
вугл.
Базилік
Овочі
23
ккал
3.2
білки
0.6
жири
2.7
вугл.