Перейти до вмісту

Таблиця Калькулятори Продукти Категорії Рейтинги Блог Щоденник

Таблиця калорійності Калькулятори Всі продукти Про нас Контакти Конфіденційність Умови використання

© 2026 CaloriePortal. Усі права захищені.

Головна/Продукти/Крупи та каші/Перловка

Перловка

Крупи та каші

Крупа з ячменю, традиційна для супів.

Поживна цінність на 100 г

315

ккал

16% ДН

9.3

білки (г)

19% ДН

1.1

жири (г)

2% ДН

66.9

вуглеводи (г)

26% ДН

7.8

клітковина (г)

31% ДН

ДН — від рекомендованої денної норми для дорослої людини

Деталі поживних речовин

Жири	1.1 г 2% ДН
з них насичені	0.2 г 1% ДН
Вуглеводи	66.9 г 26% ДН
з них цукри	0.4 г 0% ДН
Клітковина	7.8 г 31% ДН
Натрій	12 мг 1% ДН

Мінерали та вітаміни

Кальцій

33 мг4%

Залізо

2.5 мг18%

Калій

280 мг14%

Калькулятор калорій

Кількість:

Одиниця виміру:

Швидкий вибір:

Поживна цінність для 100 г:

315

ккал

9.3

білки (г)

1.1

жири (г)

66.9

вуглеводи (г)

7.8

клітковина (г)

Інші продукти з категорії "Крупи та каші"

Амарант

Крупи та каші

Борошно пшеничне біле

Крупи та каші

Борошно цільнозернове

Крупи та каші

Булгур

Крупи та каші