Перейти до вмісту
CaloriePortal
Таблиця
Калькулятори
Продукти
Категорії
Рейтинги
Блог
Щоденник
Залишити відгук
Головна
/
Продукти
/
Крупи та каші
/
Вівсянка
Вівсянка
Крупи та каші
Крупа для корисних сніданків.
Додати до порівняння
Додати до щоденника
Поживна цінність на 100 г
342
ккал
17% ДН
12.3
білки (г)
25% ДН
6.1
жири (г)
9% ДН
59.5
вуглеводи (г)
23% ДН
8.0
клітковина (г)
32% ДН
ДН — від рекомендованої денної норми для дорослої людини
Деталі поживних речовин
Жири
6.1 г
9% ДН
з них насичені
1.1 г
6% ДН
Вуглеводи
59.5 г
23% ДН
з них цукри
0.9 г
1% ДН
Клітковина
8 г
32% ДН
Натрій
2 мг
0% ДН
Мінерали та вітаміни
Кальцій
52 мг
7%
Залізо
3.6 мг
26%
Калій
355 мг
18%
Калькулятор калорій
Кількість:
Одиниця виміру:
грам
склянка (250 мл) (~200г)
Швидкий вибір:
50 г
100 г
200 г
1 скл.
Поживна цінність для 100 г:
342
ккал
12.3
білки (г)
6.1
жири (г)
59.5
вуглеводи (г)
8.0
клітковина (г)
Інші продукти з категорії "Крупи та каші"
Амарант
Крупи та каші
371
ккал
14
білки
7
жири
65
вугл.
Борошно пшеничне біле
Крупи та каші
364
ккал
10.3
білки
1
жири
76.3
вугл.
Борошно цільнозернове
Крупи та каші
340
ккал
13.2
білки
2.5
жири
71.2
вугл.
Булгур
Крупи та каші
342
ккал
12.3
білки
1.3
жири
75.9
вугл.