Скумбрія

Риба та морепродукти

Жирна риба з високим вмістом Омега-3.

Поживна цінність на 100 г

191

ккал

10% ДН

18.0

білки (г)

36% ДН

13.2

жири (г)

19% ДН

0.0

вуглеводи (г)

0% ДН

0.0

клітковина (г)

0% ДН

ДН — від рекомендованої денної норми для дорослої людини

Деталі поживних речовин

Жири	13.2 г 19% ДН
з них насичені	3 г 15% ДН
Вуглеводи	0 г 0% ДН
з них цукри	0 г 0% ДН
Натрій	90 мг 4% ДН

Мінерали та вітаміни

Кальцій

12 мг2%

Залізо

1.3 мг9%

Калій

320 мг16%

Вітамін C

0.3 мг0%

Калькулятор калорій

Кількість:

Одиниця виміру:

Швидкий вибір:

Поживна цінність для 100 г:

191

ккал

18.0

білки (г)

13.2

жири (г)

0.0

вуглеводи (г)

0.0

клітковина (г)

Інші продукти з категорії "Риба та морепродукти"

Ікра червона

Риба та морепродукти

Ікра чорна

Риба та морепродукти

Анчоуси

Риба та морепродукти

Горбуша

Риба та морепродукти