Перейти до вмісту
CaloriePortal
Продукти
Категорії
Блог
Щоденник
Залишити відгук
Головна
/
Продукти
/
Риба та морепродукти
/
Скумбрія
Скумбрія
Риба та морепродукти
Жирна риба з високим вмістом Омега-3.
Додати до порівняння
Додати до щоденника
Поживна цінність на 100 г
191
ккал
18.0
білки (г)
13.2
жири (г)
0.0
вуглеводи (г)
0.0
клітковина (г)
Деталі поживних речовин
Жири
13.2 г
з них насичені
3 г
Вуглеводи
0 г
з них цукри
0 г
Натрій
90 мг
Мінерали та вітаміни
Кальцій
12 мг
2%
Залізо
1.3 мг
9%
Калій
320 мг
16%
Вітамін C
0.3 мг
0%
Калькулятор калорій
Кількість:
Одиниця виміру:
грам
штука (~120г)
Швидкий вибір:
50 г
100 г
200 г
1 шт.
Поживна цінність для 100 г:
191
ккал
18.0
білки (г)
13.2
жири (г)
0.0
вуглеводи (г)
0.0
клітковина (г)
Інші продукти з категорії "Риба та морепродукти"
Ікра червона
Риба та морепродукти
252
ккал
25
білки
16
жири
3
вугл.
Ікра чорна
Риба та морепродукти
264
ккал
27
білки
16
жири
4
вугл.
Анчоуси
Риба та морепродукти
131
ккал
20
білки
5
жири
0
вугл.
Горбуша
Риба та морепродукти
140
ккал
21
білки
6
жири
0
вугл.