Перейти до вмісту

Таблиця Калькулятори Продукти Категорії Рейтинги Блог Щоденник

Таблиця калорійності Калькулятори Всі продукти Про нас Контакти Конфіденційність Умови використання

© 2026 CaloriePortal. Усі права захищені.

Головна/Продукти/Крупи та каші/Гречка

Гречка

Крупи та каші

Крупа багата на білок та мікроелементи.

Поживна цінність на 100 г

308

ккал

15% ДН

12.6

білки (г)

25% ДН

3.3

жири (г)

5% ДН

57.1

вуглеводи (г)

22% ДН

11.3

клітковина (г)

45% ДН

ДН — від рекомендованої денної норми для дорослої людини

Деталі поживних речовин

Жири	3.3 г 5% ДН
з них насичені	0.7 г 3% ДН
Вуглеводи	57.1 г 22% ДН
з них цукри	1.4 г 2% ДН
Клітковина	11.3 г 45% ДН
Натрій	1 мг 0% ДН

Мінерали та вітаміни

Кальцій

18 мг2%

Залізо

2.2 мг16%

Калій

460 мг23%

Калькулятор калорій

Кількість:

Одиниця виміру:

Швидкий вибір:

Поживна цінність для 100 г:

308

ккал

12.6

білки (г)

3.3

жири (г)

57.1

вуглеводи (г)

11.3

клітковина (г)

Інші продукти з категорії "Крупи та каші"

Амарант

Крупи та каші

Борошно пшеничне біле

Крупи та каші

Борошно цільнозернове

Крупи та каші

Булгур

Крупи та каші