Перейти до вмісту
CaloriePortal
Таблиця
Калькулятори
Продукти
Категорії
Рейтинги
Блог
Щоденник
Залишити відгук
Головна
/
Продукти
/
Горіхи та насіння
/
Гарбузове насіння
Гарбузове насіння
Горіхи та насіння
Насіння гарбуза
Додати до порівняння
Додати до щоденника
Поживна цінність на 100 г
559
ккал
28% ДН
30.2
білки (г)
60% ДН
49.1
жири (г)
70% ДН
10.7
вуглеводи (г)
4% ДН
6.0
клітковина (г)
24% ДН
ДН — від рекомендованої денної норми для дорослої людини
Деталі поживних речовин
Жири
49.1 г
70% ДН
Вуглеводи
10.7 г
4% ДН
Клітковина
6 г
24% ДН
Натрій
0 мг
0% ДН
Мінерали та вітаміни
Кальцій
37.4 мг
5%
Залізо
8.36 мг
60%
Калій
691 мг
35%
Калькулятор калорій
Кількість:
Одиниця виміру:
грам
жменя (~30г)
Швидкий вибір:
50 г
100 г
200 г
1 жм.
Поживна цінність для 100 г:
559
ккал
30.2
білки (г)
49.1
жири (г)
10.7
вуглеводи (г)
6.0
клітковина (г)
Інші продукти з категорії "Горіхи та насіння"
Арахіс
Горіхи та насіння
590
ккал
25.8
білки
49.2
жири
16.1
вугл.
Арахіс солоний
Горіхи та насіння
585
ккал
25
білки
49
жири
16
вугл.
Арахісова паста
Горіхи та насіння
529
ккал
25.1
білки
50.4
жири
20
вугл.
Арахісове масло хрустке
Горіхи та насіння
593
ккал
25
білки
50
жири
20
вугл.