Перейти до вмісту
CaloriePortal
Продукти
Категорії
Блог
Щоденник
Залишити відгук
Головна
/
Продукти
/
Риба та морепродукти
/
Сом
Сом
Риба та морепродукти
Свіжий сом
Додати до порівняння
Додати до щоденника
Поживна цінність на 100 г
143
ккал
17.0
білки (г)
8.5
жири (г)
0.0
вуглеводи (г)
0.0
клітковина (г)
Деталі поживних речовин
Жири
8.5 г
з них насичені
1.6 г
Вуглеводи
0 г
Натрій
60.5 мг
Мінерали та вітаміни
Кальцій
7.8 мг
1%
Калій
292 мг
15%
Калькулятор калорій
Кількість:
Одиниця виміру:
грам
штука (~120г)
Швидкий вибір:
50 г
100 г
200 г
1 шт.
Поживна цінність для 100 г:
143
ккал
17.0
білки (г)
8.5
жири (г)
0.0
вуглеводи (г)
0.0
клітковина (г)
Інші продукти з категорії "Риба та морепродукти"
Ікра червона
Риба та морепродукти
252
ккал
25
білки
16
жири
3
вугл.
Ікра чорна
Риба та морепродукти
264
ккал
27
білки
16
жири
4
вугл.
Анчоуси
Риба та морепродукти
131
ккал
20
білки
5
жири
0
вугл.
Горбуша
Риба та морепродукти
140
ккал
21
білки
6
жири
0
вугл.