Перейти до вмісту
CaloriePortal
Продукти
Категорії
Блог
Щоденник
Залишити відгук
Головна
/
Продукти
/
Овочі
/
Руккола
Руккола
Овочі
Листя руколи
Додати до порівняння
Додати до щоденника
Поживна цінність на 100 г
25
ккал
2.6
білки (г)
0.7
жири (г)
3.7
вуглеводи (г)
1.6
клітковина (г)
Деталі поживних речовин
Жири
0.7 г
Вуглеводи
3.7 г
Клітковина
1.6 г
Натрій
86.9 мг
Мінерали та вітаміни
Кальцій
204 мг
26%
Залізо
1.39 мг
10%
Калій
407 мг
20%
Вітамін C
101 мг
100%
Калькулятор калорій
Кількість:
Одиниця виміру:
грам
штука (~100г)
Швидкий вибір:
50 г
100 г
200 г
1 шт.
Поживна цінність для 100 г:
25
ккал
2.6
білки (г)
0.7
жири (г)
3.7
вуглеводи (г)
1.6
клітковина (г)
Інші продукти з категорії "Овочі"
Імбир маринований
Овочі
51
ккал
0.2
білки
0.3
жири
12
вугл.
Імбир свіжий
Овочі
80
ккал
1.8
білки
0.8
жири
18
вугл.
Артишок
Овочі
47
ккал
3.3
білки
0.2
жири
10.5
вугл.
Базилік
Овочі
23
ккал
3.2
білки
0.6
жири
2.7
вугл.