Яблуко

Фрукти та ягоди

Популярний фрукт багатий на клітковину.

Поживна цінність на 100 г

ккал

2% ДН

0.4

білки (г)

1% ДН

0.4

жири (г)

1% ДН

9.8

вуглеводи (г)

4% ДН

1.8

клітковина (г)

7% ДН

ДН — від рекомендованої денної норми для дорослої людини

Деталі поживних речовин

Жири	0.4 г 1% ДН
з них насичені	0 г 0% ДН
Вуглеводи	9.8 г 4% ДН
з них цукри	9.8 г 11% ДН
Клітковина	1.8 г 7% ДН
Натрій	1 мг 0% ДН

Мінерали та вітаміни

Кальцій

6 мг1%

Залізо

0.1 мг1%

Калій

107 мг5%

Вітамін C

4.6 мг6%

Калькулятор калорій

Кількість:

Одиниця виміру:

Швидкий вибір:

Поживна цінність для 100 г:

ккал

0.4

білки (г)

0.4

жири (г)

9.8

вуглеводи (г)

1.8

клітковина (г)

Інші продукти з категорії "Фрукти та ягоди"

Ізюм світлий

Фрукти та ягоди

Ізюм темний

Фрукти та ягоди

Інжир

Фрукти та ягоди

Інжир сушений

Фрукти та ягоди