Оселедець

Риба та морепродукти

Солона риба, традиційний український продукт.

Поживна цінність на 100 г

217

ккал

11% ДН

19.8

білки (г)

40% ДН

15.4

жири (г)

22% ДН

0.0

вуглеводи (г)

0% ДН

0.0

клітковина (г)

0% ДН

ДН — від рекомендованої денної норми для дорослої людини

Деталі поживних речовин

Жири	15.4 г 22% ДН
з них насичені	3.5 г 18% ДН
Вуглеводи	0 г 0% ДН
з них цукри	0 г 0% ДН
Натрій	1200 мг 50% ДН

Мінерали та вітаміни

Кальцій

60 мг8%

Залізо

1.4 мг10%

Калій

290 мг14%

Калькулятор калорій

Кількість:

Одиниця виміру:

Швидкий вибір:

Поживна цінність для 100 г:

217

ккал

19.8

білки (г)

15.4

жири (г)

0.0

вуглеводи (г)

0.0

клітковина (г)

Інші продукти з категорії "Риба та морепродукти"

Ікра червона

Риба та морепродукти

Ікра чорна

Риба та морепродукти

Анчоуси

Риба та морепродукти

Горбуша

Риба та морепродукти