Калій у продуктах — таблиця на 100 г

681 продуктів із виміряним вмістом (калій) на 100 грам, відсортовані від найбільшого. Натисніть на заголовок стовпця, щоб змінити сортування.

Показано 681 із 681 продуктів


Кокосове борошно	Горіхи та насіння	2090 мг	443
Боби	Бобові	1420 мг	341
Абрикоси сушені	Фрукти та ягоди	1162 мг	241
Едамаме	Бобові	1070 мг	122
Маш	Бобові	1070 мг	347
Маш пророщений	Бобові	1070 мг	31
Місо паста	Бобові	1070 мг	199
Натто	Бобові	1070 мг	211
Нут	Бобові	1070 мг	378
Нут смажений	Бобові	1070 мг	387
Соя	Бобові	1070 мг	446
Соєве м'ясо	Бобові	1070 мг	296
Соєві боби смажені	Бобові	1070 мг	471
Темпе	Бобові	1070 мг	193
Тофу твердий	Бобові	1070 мг	78
Каштан печений	Горіхи та насіння	1030 мг	245
Каштан їстівний	Горіхи та насіння	1030 мг	213
Томатна паста	Овочі	972 мг	82
Сочевиця	Бобові	949 мг	352
Сочевиця варена	Бобові	949 мг	116
Сочевиця зелена	Бобові	949 мг	352
Чечевичний суп	Бобові	949 мг	56
Фісташки	Горіхи та насіння	947 мг	569
Фісташки солоні	Горіхи та насіння	947 мг	569
Насіння льону	Горіхи та насіння	793 мг	534
Насіння льону мелене	Горіхи та насіння	793 мг	534
Урбеч з льону	Горіхи та насіння	793 мг	534
Ізюм світлий	Фрукти та ягоди	744 мг	299
Ізюм темний	Фрукти та ягоди	744 мг	283
Родзинки	Фрукти та ягоди	744 мг	301
Горіх чилійський	Горіхи та насіння	733 мг	640
Мигдаль	Горіхи та насіння	733 мг	598
Мигдаль смажений	Горіхи та насіння	733 мг	607
Мигдальна паста	Горіхи та насіння	733 мг	614
Чорнослив	Фрукти та ягоди	732 мг	107
Чорнослив з кісточкою	Фрукти та ягоди	732 мг	231
Фініки	Фрукти та ягоди	696 мг	277
Гарбузове насіння	Горіхи та насіння	691 мг	559
Гарбузове насіння очищене	Горіхи та насіння	691 мг	559
Баклава	Солодощі	689 мг	428
Козинаки	Солодощі	689 мг	490
Халва соняшникова	Солодощі	689 мг	523
Цукерки грильяж	Солодощі	689 мг	498
Арахіс солоний	Горіхи та насіння	684 мг	585
Шоколад білий	Солодощі	684 мг	539
Шоколад молочний	Солодощі	684 мг	550
Шоколад чорний	Солодощі	684 мг	539
Шоколад чорний 70-85%	Солодощі	684 мг	598
Інжир	Фрукти та ягоди	680 мг	74
Інжир сушений	Фрукти та ягоди	680 мг	249
Мигдальне борошно	Горіхи та насіння	667 мг	590
Конопляне насіння	Горіхи та насіння	657 мг	553
Мак	Горіхи та насіння	657 мг	525
Насіння соняшника	Горіхи та насіння	657 мг	584
Насіння соняшника очищене	Горіхи та насіння	657 мг	584
Кедровий горіх	Горіхи та насіння	655 мг	673
Кедрові горішки	Горіхи та насіння	655 мг	673
Арахісова паста	Горіхи та насіння	654 мг	529
Арахісове масло хрустке	Горіхи та насіння	654 мг	593
Насіння чіа	Горіхи та насіння	642 мг	486
Кеш'ю	Горіхи та насіння	638 мг	574
Кеш'ю смажений	Горіхи та насіння	638 мг	580
Арахіс	Горіхи та насіння	636 мг	590
Мускатний горіх	Горіхи та насіння	636 мг	525
Нутелла	Солодощі	636 мг	541
Фундук	Горіхи та насіння	636 мг	628
Фундук смажений	Горіхи та насіння	636 мг	646
Фундукова паста	Горіхи та насіння	636 мг	628
Бразильський горіх	Горіхи та насіння	592 мг	659
Базилік	Овочі	582 мг	23
Кріп	Овочі	582 мг	43
Кінза	Овочі	582 мг	23
М'ята	Овочі	582 мг	44
Петрушка	Овочі	582 мг	36
Авокадо	Фрукти та ягоди	576 мг	160
Бекон	М'ясо та птиця	557 мг	500
Ковбаса сирокопчена	М'ясо та птиця	557 мг	472
Кіноа	Крупи та каші	551 мг	368
Банан сушений	Фрукти та ягоди	536 мг	346
Пастернак	Овочі	493 мг	75
Лосось	Риба та морепродукти	490 мг	208
Батат	Овочі	486 мг	86
Картопля батат запечена	Овочі	486 мг	103
Брюссельська капуста	Овочі	477 мг	43
Гарбуз	Овочі	472 мг	26
Яєчний порошок	Яйця	468 мг	592
Гречка	Крупи та каші	460 мг	308
Мангольд	Овочі	460 мг	19
Шпинат свіжий	Овочі	460 мг	23
Щавель	Овочі	460 мг	22
Картопля молода	Овочі	450 мг	61
Картопля печена	Овочі	450 мг	93
Картопля пюре	Овочі	450 мг	106
Картопля сира	Овочі	450 мг	58
Картопля фрі	Овочі	450 мг	312
Топінамбур	Овочі	450 мг	73
Житні пластівці	Крупи та каші	434 мг	335
Полба	Крупи та каші	432 мг	338
Палтус	Риба та морепродукти	430 мг	186
Балик	М'ясо та птиця	425 мг	286
Буженина	М'ясо та птиця	425 мг	246
Картопля	Овочі	425 мг	77
Пастрамі	М'ясо та птиця	425 мг	147
Шинка	М'ясо та птиця	425 мг	293
Шинка варена	М'ясо та птиця	425 мг	183
Волоський горіх	Горіхи та насіння	424 мг	654
Волоський горіх зелений	Горіхи та насіння	424 мг	248
Волоський горіх очищений	Горіхи та насіння	424 мг	654
Горіх буковий	Горіхи та насіння	424 мг	576
Жолудь	Горіхи та насіння	424 мг	387
Чурчхела	Солодощі	424 мг	410
Шоколад з горіхами	Солодощі	424 мг	545
Тунець свіжий	Риба та морепродукти	420 мг	144
Гречана каша на воді	Крупи та каші	414 мг	92
Гречка зелена	Крупи та каші	414 мг	310
Гречка смажена	Крупи та каші	414 мг	308
Хліб гречаний	Хліб та випічка	414 мг	228
Кунжут	Горіхи та насіння	408 мг	573
Кунжут білий	Горіхи та насіння	408 мг	573
Кунжут чорний	Горіхи та насіння	408 мг	573
Насіння гірчиці	Горіхи та насіння	408 мг	508
Тахіні	Горіхи та насіння	408 мг	595
Халва тахінна	Солодощі	408 мг	516
Руккола	Овочі	407 мг	25
Банан зелений	Фрукти та ягоди	406 мг	89
Часник	Овочі	401 мг	143
Карбонад	М'ясо та птиця	397 мг	135
Амарант	Крупи та каші	396 мг	371
Форель	Риба та морепродукти	380 мг	119
Лосось запечений	Риба та морепродукти	378 мг	208
Лосось слабосолений	Риба та морепродукти	378 мг	202
Форель запечена	Риба та морепродукти	378 мг	168
Форель копчена	Риба та морепродукти	378 мг	190
Борошно цільнозернове	Крупи та каші	376 мг	340
Пшеничні висівки	Крупи та каші	376 мг	216
Горіх макадамія	Горіхи та насіння	373 мг	718
Гриби білі	Овочі	373 мг	34
Гриби маслюки	Овочі	373 мг	19
Гриби опеньки	Овочі	373 мг	34
Гриби печериці	Овочі	373 мг	25
Макадамія	Горіхи та насіння	373 мг	716
Шампіньйони	Овочі	373 мг	22
Курка (філе)	М'ясо та птиця	370 мг	110
Свинина нежирна	М'ясо та птиця	370 мг	160
Перлова крупа	Крупи та каші	367 мг	352
Свинина відбивна	М'ясо та птиця	361 мг	298
Свинина тушкована	М'ясо та птиця	361 мг	245
Свиняча рулька	М'ясо та птиця	361 мг	294
Свиняча шийка	М'ясо та птиця	361 мг	267
Свинячий язик	М'ясо та птиця	361 мг	208
Свинячі реберця	М'ясо та птиця	361 мг	277
Горіх пекан	Горіхи та насіння	360 мг	691
Пекан	Горіхи та насіння	360 мг	710
Цукерки пралiне	Солодощі	360 мг	518
Банан	Фрукти та ягоди	358 мг	96
Булгур	Крупи та каші	358 мг	342
Кускус	Крупи та каші	358 мг	376
Вівсянка	Крупи та каші	355 мг	342
Ростбіф	М'ясо та птиця	352 мг	176
Телятина	М'ясо та птиця	352 мг	97
Телятина тушкована	М'ясо та птиця	352 мг	131
Вівсяна каша на воді	Крупи та каші	350 мг	68
Вівсяна каша на молоці	Крупи та каші	350 мг	102
Вівсянка швидкого приготування	Крупи та каші	350 мг	367
Вівсяні висівки	Крупи та каші	350 мг	246
Гранола	Крупи та каші	350 мг	471
Мюслі з горіхами	Крупи та каші	350 мг	400
Гриби портобелло	Овочі	349 мг	22
Яловичина на грилі	М'ясо та птиця	349 мг	271
Гірчиця листова	Овочі	348 мг	26
Кейл	Овочі	348 мг	35
Яловича вирізка	М'ясо та птиця	345 мг	273
Куряча печінка	М'ясо та птиця	343 мг	119
Куряче серце	М'ясо та птиця	343 мг	153
Курячі шлунки	М'ясо та птиця	343 мг	114
Сардельки	М'ясо та птиця	343 мг	215
Буряк сирий	Овочі	342 мг	43
Карп	Риба та морепродукти	342 мг	127
Карп смажений	Риба та морепродукти	342 мг	196
Пангасіус	Риба та морепродукти	342 мг	89
Судак	Риба та морепродукти	342 мг	84
Тилапія	Риба та морепродукти	342 мг	96
Хрін	Овочі	342 мг	59
Індичка (філе)	М'ясо та птиця	340 мг	115
Гусак	М'ясо та птиця	332 мг	371
Качина грудка	М'ясо та птиця	332 мг	201
Насіння аніса	Горіхи та насіння	332 мг	337
Насіння фенхелю	Горіхи та насіння	332 мг	345
Фенхель	Овочі	332 мг	31
Ікра червона	Риба та морепродукти	330 мг	252
Горбуша	Риба та морепродукти	330 мг	140
Кета	Риба та морепродукти	330 мг	127
Котлета по-київськи	М'ясо та птиця	330 мг	298
Кролик	М'ясо та птиця	330 мг	156
Курка варена	М'ясо та птиця	330 мг	170
Курка запечена	М'ясо та птиця	330 мг	190
Курка смажена	М'ясо та птиця	330 мг	239
Куряча грудка копчена	М'ясо та птиця	330 мг	184
Куряче філе	М'ясо та птиця	330 мг	153
Лосось нерка	Риба та морепродукти	330 мг	131
Оселедець атлантичний	Риба та морепродукти	330 мг	158
Оселедець маринований	Риба та морепродукти	330 мг	186
Оселедець солоний	Риба та морепродукти	330 мг	217
Осетер	Риба та морепродукти	330 мг	163
Севрюга	Риба та морепродукти	330 мг	160
Скумбрія атлантична	Риба та морепродукти	330 мг	205
Скумбрія запечена	Риба та морепродукти	330 мг	211
Скумбрія копчена	Риба та морепродукти	330 мг	317
Стерлядь	Риба та морепродукти	330 мг	122
Фазан	М'ясо та птиця	330 мг	181
Смузі банановий	Напої	326 мг	89
Буряк	Овочі	325 мг	42
Яловичі реберця	М'ясо та птиця	323 мг	295
Морква	Овочі	320 мг	32
Скумбрія	Риба та морепродукти	320 мг	191
Цибуля-порей	Овочі	319 мг	33
Котлета свиняча	М'ясо та птиця	318 мг	284
Свинина мелена	М'ясо та птиця	318 мг	218
Свинячий фарш	М'ясо та птиця	318 мг	263
Яловичина	М'ясо та птиця	315 мг	187
Ковбаса Італійська	М'ясо та птиця	310 мг	290
Індичка запечена	М'ясо та птиця	304 мг	170
Брокколі сира	Овочі	303 мг	34
Курячий фарш	М'ясо та птиця	302 мг	143
Конина	М'ясо та птиця	301 мг	133
Оленина	М'ясо та птиця	301 мг	157
Рис дикий	Крупи та каші	299 мг	357
Ікра чорна	Риба та морепродукти	298 мг	264
Анчоуси	Риба та морепродукти	298 мг	131
Кілька	Риба та морепродукти	298 мг	137
Мойва	Риба та морепродукти	298 мг	157
Сардини в олії	Риба та морепродукти	298 мг	208
Тюлька	Риба та морепродукти	298 мг	88
Шпроти	Риба та морепродукти	298 мг	363
Гриби еринги	Овочі	294 мг	35
Сом	Риба та морепродукти	292 мг	143
Квасоля стручкова	Овочі	290 мг	147
Курка (стегно)	М'ясо та птиця	290 мг	185
Оселедець	Риба та морепродукти	290 мг	217
Фалафель	Бобові	289 мг	333
Хумус	Бобові	289 мг	177
Гриби лисички	Овочі	282 мг	32
Яловичий язик	М'ясо та птиця	281 мг	224
Яловичина мелена 90/10	М'ясо та птиця	281 мг	204
Кальмар	Риба та морепродукти	280 мг	110
Морква варена	Овочі	280 мг	35
Морква по-корейськи	Овочі	280 мг	112
Морква сира	Овочі	280 мг	41
Перловка	Крупи та каші	280 мг	315
Манго сушене	Фрукти та ягоди	279 мг	314
Спаржа	Овочі	278 мг	20
Капуста кольрабі	Овочі	274 мг	27
Сорго	Крупи та каші	274 мг	329
Цвітна капуста	Овочі	274 мг	25
Тефтелі	М'ясо та птиця	273 мг	220
Фрикадельки	М'ясо та птиця	273 мг	196
Яловичий фарш	М'ясо та птиця	273 мг	254
Яловичина мелена 80/20	М'ясо та птиця	273 мг	270
Яловичина мелена 85/15	М'ясо та птиця	273 мг	215
Баранина лопатка	М'ясо та птиця	272 мг	198
Баранина мелена	М'ясо та птиця	272 мг	283
Баранина нога	М'ясо та птиця	272 мг	225
Баранячі реберця	М'ясо та птиця	272 мг	294
Козлятина	М'ясо та птиця	272 мг	143
Куряче стегно	М'ясо та птиця	272 мг	178
Капуста червона	Овочі	269 мг	31
Диня	Фрукти та ягоди	267 мг	35
Артишок	Овочі	265 мг	47
Селера	Овочі	265 мг	14
Кабачок	Овочі	262 мг	24
Ріпа	Овочі	262 мг	34
Помідори жовті	Овочі	260 мг	15
Помідори рожеві	Овочі	260 мг	20
Помідори чері	Овочі	260 мг	18
Рис чорний	Крупи та каші	256 мг	356
Квасоля в томаті	Бобові	253 мг	92
Квасоля чорна	Бобові	253 мг	341
Цибуля шалот	Овочі	252 мг	72
Качка	М'ясо та птиця	250 мг	308
Ковбаса напівкопчена	М'ясо та птиця	250 мг	410
Рис бурий	Крупи та каші	250 мг	331
Рис бурий довгозернистий	Крупи та каші	250 мг	367
Спагетті цільнозернові	Крупи та каші	250 мг	348
Хліб без глютену	Хліб та випічка	250 мг	250
Хліб бездріжджовий	Хліб та випічка	250 мг	240
Хліб бородінський	Хліб та випічка	250 мг	208
Хліб висівковий	Хліб та випічка	250 мг	227
Хліб житній	Хліб та випічка	250 мг	259
Хліб зерновий	Хліб та випічка	250 мг	265
Хліб льняний	Хліб та випічка	250 мг	252
Хліб цільнозерновий	Хліб та випічка	250 мг	252
Хліб чорний житній	Хліб та випічка	250 мг	201
Хлібці житні	Хліб та випічка	250 мг	310
Кетчуп	Овочі	249 мг	112
Індичий фарш	М'ясо та птиця	246 мг	148
Індичка мелена	М'ясо та птиця	246 мг	148
Качина ніжка	М'ясо та птиця	246 мг	217
Качка запечена	М'ясо та птиця	246 мг	337
Гребінці	Риба та морепродукти	245 мг	18
Камбала	Риба та морепродукти	245 мг	83
Молюски	Риба та морепродукти	245 мг	86
Морський язик	Риба та морепродукти	245 мг	88
Нуга	Солодощі	245 мг	404
Печиво з шоколадом	Хліб та випічка	245 мг	451
Рис червоний	Крупи та каші	245 мг	362
Тріска атлантична	Риба та морепродукти	245 мг	82
Тріска смажена	Риба та морепродукти	245 мг	111
Устриці	Риба та морепродукти	245 мг	33
Щука	Риба та морепродукти	245 мг	84
Куряча гомілка	М'ясо та птиця	244 мг	172
Перепілка	М'ясо та птиця	244 мг	192
Гриби шиітаке	Овочі	243 мг	34
Помідор	Овочі	237 мг	20
Дорадо	Риба та морепродукти	236 мг	96
Окунь морський	Риба та морепродукти	236 мг	103
Сібас	Риба та морепродукти	236 мг	99
Капуста пекінська	Овочі	235 мг	13
Краб	Риба та морепродукти	235 мг	87
Цибуля зелена	Овочі	232 мг	27
Абрикос	Фрукти та ягоди	231 мг	48
Курага	Фрукти та ягоди	231 мг	215
Баклажан	Овочі	230 мг	24
Гранат	Фрукти та ягоди	230 мг	83
Кизил	Фрукти та ягоди	230 мг	40
Сир Рікотта	Молочні продукти	230 мг	174
Черешня	Фрукти та ягоди	230 мг	63
Виноград чорний	Фрукти та ягоди	229 мг	70
Бок-чой	Овочі	228 мг	13
Капуста пак-чой	Овочі	228 мг	13
Квасоля лобіо	Бобові	227 мг	128
Квасоля червона	Бобові	227 мг	333
Квасоля червона варена	Бобові	227 мг	127
Перець серрано	Овочі	224 мг	32
Креветки	Риба та морепродукти	220 мг	95
Виноград білий	Фрукти та ягоди	218 мг	69
Виноград кишміш	Фрукти та ягоди	218 мг	65
Перець болгарський	Овочі	213 мг	27
Перець гострий	Овочі	213 мг	40
Перець хабанеро	Овочі	213 мг	40
Перець червоний солодкий	Овочі	213 мг	26
Перець чилі червоний	Овочі	213 мг	40
Йогурт знежирений	Молочні продукти	210 мг	63
Ковбаса варена	М'ясо та птиця	210 мг	260
Сало	М'ясо та птиця	208 мг	797
Капуста квашена	Овочі	207 мг	19
Капуста савойська	Овочі	207 мг	27
Капуста тушкована	Овочі	207 мг	75
Квасоля біла	Бобові	203 мг	333
Квасоля біла варена	Бобові	203 мг	139
Квасоля консервована	Бобові	203 мг	94
Печиво вівсяне	Солодощі	200 мг	437
Свинина жирна	М'ясо та птиця	200 мг	489
Ківі	Фрукти та ягоди	198 мг	61
Редиска	Овочі	198 мг	16
Редька	Овочі	198 мг	36
Редька чорна	Овочі	198 мг	36
Перець болгарський жовтий	Овочі	197 мг	27
Перець жовтий солодкий	Овочі	197 мг	27
Цибуля червона	Овочі	197 мг	40
Пшоно	Крупи та каші	195 мг	348
Куряче крило	М'ясо та птиця	194 мг	310
Помідори в'ялені	Овочі	193 мг	258
Тамарилло	Фрукти та ягоди	193 мг	31
Виноград	Фрукти та ягоди	191 мг	72
Сосиски	М'ясо та птиця	190 мг	277
Манка	Крупи та каші	186 мг	328
Слива жовта	Фрукти та ягоди	186 мг	43
Слива синя	Фрукти та ягоди	186 мг	46
Сир Пармезан тертий	Молочні продукти	184 мг	420
Сир Пекоріно	Молочні продукти	184 мг	387
Сік апельсиновий	Напої	183 мг	45
Сік апельсиновий свіжий	Напої	183 мг	45
Апельсин	Фрукти та ягоди	181 мг	43
Сайра консервована	Риба та морепродукти	176 мг	262
Тунець (консервований)	Риба та морепродукти	176 мг	96
Манна каша	Крупи та каші	174 мг	98
Імбирний чай	Напої	170 мг	5
Вино біле	Напої	170 мг	80
Вино червоне	Напої	170 мг	78
Вода питна	Напої	170 мг	0
Глінтвейн	Напої	170 мг	136
Грог	Напої	170 мг	220
Кава американо	Напої	170 мг	4
Кава еспресо	Напої	170 мг	2
Кава заварена	Напої	170 мг	2
Кава латте	Напої	170 мг	67
Кава мокко	Напої	170 мг	178
Кава раф	Напої	170 мг	135
Кава флет вайт	Напої	170 мг	68
Кава фрапе	Напої	170 мг	150
Кактус опунція	Фрукти та ягоди	170 мг	41
Капуста білокачанна	Овочі	170 мг	28
Квас	Напої	170 мг	27
Компот з сухофруктів	Напої	170 мг	60
Лимонад домашній	Напої	170 мг	45
Пиво світле	Напої	170 мг	43
Чай з м'ятою	Напої	170 мг	1
Чай з ромашкою	Напої	170 мг	1
Чай зелений	Напої	170 мг	1
Чай зелений без цукру	Напої	170 мг	1
Чай каркаде	Напої	170 мг	5
Чай матча	Напої	170 мг	3
Чай пуер	Напої	170 мг	1
Чай ройбуш	Напої	170 мг	0
Чай улун	Напої	170 мг	1
Чай чорний	Напої	170 мг	1
Чай чорний без цукру	Напої	170 мг	1
Личі	Фрукти та ягоди	167 мг	66
Мандарин	Фрукти та ягоди	167 мг	53
Мандарини консервовані	Фрукти та ягоди	167 мг	52
Молоко знежирене	Молочні продукти	167 мг	34
Перець халапеньо	Овочі	167 мг	29
Грейпфрут	Фрукти та ягоди	166 мг	32
Гуава	Фрукти та ягоди	166 мг	68
Карамбола	Фрукти та ягоди	166 мг	31
Кумкват	Фрукти та ягоди	166 мг	71
Лайм	Фрукти та ягоди	166 мг	30
Лимон	Фрукти та ягоди	166 мг	29
Маракуя	Фрукти та ягоди	166 мг	97
Помело	Фрукти та ягоди	166 мг	38
Фейхоа	Фрукти та ягоди	166 мг	49
Фізаліс	Фрукти та ягоди	166 мг	53
Дуріан	Фрукти та ягоди	165 мг	147
Манго	Фрукти та ягоди	165 мг	60
Мангостін	Фрукти та ягоди	165 мг	73
Морозиво пломбір	Солодощі	165 мг	232
Папайя	Фрукти та ягоди	165 мг	43
Рамбутан	Фрукти та ягоди	165 мг	82
Салак	Фрукти та ягоди	165 мг	82
Саусеп	Фрукти та ягоди	165 мг	66
Черимойя	Фрукти та ягоди	165 мг	75
Айран	Молочні продукти	164 мг	24
Йогурт з фруктами	Молочні продукти	164 мг	92
Йогурт натуральний 2.5%	Молочні продукти	164 мг	60
Кефір 3.2%	Молочні продукти	164 мг	59
Простокваша	Молочні продукти	164 мг	58
Ряжанка 4%	Молочні продукти	164 мг	67
Перець зелений солодкий	Овочі	163 мг	20
Яйце куряче (білок)	Яйця	163 мг	44
Яєчний білок	Яйця	163 мг	52
Полуниця	Фрукти та ягоди	161 мг	41
Минтай	Риба та морепродукти	160 мг	72
Путасу	Риба та морепродукти	160 мг	82
Хек	Риба та морепродукти	160 мг	86
Молоко 1%	Молочні продукти	159 мг	42
Молоко 2%	Молочні продукти	159 мг	51
Молоко рисове	Молочні продукти	159 мг	47
Молоко соєве	Молочні продукти	158 мг	54
Диня канталупа	Фрукти та ягоди	157 мг	34
Слива	Фрукти та ягоди	157 мг	42
Вершки 10%	Молочні продукти	154 мг	119
Вершки легкі	Молочні продукти	154 мг	221
Сметана 10%	Молочні продукти	154 мг	115
Сметана 25%	Молочні продукти	154 мг	248
Молоко коров'яче 3.2%	Молочні продукти	152 мг	59
Малина	Фрукти та ягоди	151 мг	46
Гарячий шоколад	Напої	150 мг	120
Какао з молоком	Напої	150 мг	94
Капучіно	Напої	150 мг	45
Молоко козяче	Молочні продукти	150 мг	68
Молоко кокосове	Молочні продукти	150 мг	230
Молоко коров'яче 2.5%	Молочні продукти	150 мг	52
Молоко незбиране 3.25%	Молочні продукти	150 мг	61
Молоко шоколадне	Напої	150 мг	83
Молочний коктейль ванільний	Молочні продукти	150 мг	112
Молочний коктейль шоколадний	Молочні продукти	150 мг	119
Сир плавлений	Молочні продукти	149 мг	257
Молоко вівсяне	Молочні продукти	148 мг	43
Молоко конопляне	Молочні продукти	148 мг	46
Йогурт грецький	Молочні продукти	147 мг	97
Кефір 1%	Молочні продукти	147 мг	40
Огірок	Овочі	147 мг	14
Краби імітація	Риба та морепродукти	146 мг	73
Креветки варені	Риба та морепродукти	146 мг	99
Креветки сирі	Риба та морепродукти	146 мг	85
Креветки тигрові	Риба та морепродукти	146 мг	89
Морський коктейль	Риба та морепродукти	146 мг	95
Раки варені	Риба та морепродукти	146 мг	97
Цибуля ріпчаста	Овочі	146 мг	41
Кефір 2.5%	Молочні продукти	145 мг	53
Кукурудзяна каша	Крупи та каші	144 мг	86
Кукурудзяна крупа	Крупи та каші	144 мг	337
Кукурудзяні пластівці	Крупи та каші	144 мг	357
Попкорн без добавок	Крупи та каші	144 мг	387
Попкорн з маслом	Крупи та каші	144 мг	535
Тортилья чіпси	Крупи та каші	144 мг	489
Хліб кукурудзяний	Хліб та випічка	144 мг	266
Цибуля біла	Овочі	141 мг	42
Яйце куряче	Яйця	138 мг	157
Ананас	Фрукти та ягоди	137 мг	45
Боби варені	Бобові	137 мг	110
Джекфрут	Фрукти та ягоди	137 мг	95
Нут варений	Бобові	137 мг	164
Питахайя	Фрукти та ягоди	137 мг	50
Борошно пшеничне біле	Крупи та каші	136 мг	364
Яйце перепелине	Яйця	132 мг	168
Нектарин	Фрукти та ягоди	131 мг	44
Крем-сир	Молочні продукти	125 мг	342
Сир Маскарпоне	Молочні продукти	125 мг	429
Сир Філадельфія	Молочні продукти	125 мг	342
Сирний соус	Молочні продукти	125 мг	174
Тірамісу	Солодощі	125 мг	283
Чізкейк	Солодощі	125 мг	321
Сир кисломолочний 5%	Молочні продукти	124 мг	121
Сир кисломолочний 9%	Молочні продукти	124 мг	159
Сирник	Хліб та випічка	124 мг	183
Груша Пакхам	Фрукти та ягоди	122 мг	57
Персик	Фрукти та ягоди	122 мг	39
Персик консервований	Фрукти та ягоди	122 мг	54
Хурма	Фрукти та ягоди	122 мг	67
Крекери солоні	Хліб та випічка	120 мг	398
Батон нарізний	Хліб та випічка	117 мг	262
Бейгл	Хліб та випічка	117 мг	264
Блін дрожовий	Хліб та випічка	117 мг	189
Брауні	Солодощі	117 мг	466
Булка для гамбургера	Хліб та випічка	117 мг	279
Булочка бріош	Хліб та випічка	117 мг	357
Булочка з корицею	Хліб та випічка	117 мг	384
Вафлі	Хліб та випічка	117 мг	285
Вафлі з кремом	Солодощі	117 мг	530
Грінки з часником	Хліб та випічка	117 мг	350
Дріжджове тісто	Хліб та випічка	117 мг	243
Еклер	Солодощі	117 мг	262
Канолі	Солодощі	117 мг	369
Корж для торта	Хліб та випічка	117 мг	350
Крендель	Хліб та випічка	117 мг	380
Круасан	Хліб та випічка	117 мг	406
Лаваш грузинський	Хліб та випічка	117 мг	274
Лаваш тонкий	Хліб та випічка	117 мг	236
Листкове тісто	Хліб та випічка	117 мг	410
Мафін з чорницею	Хліб та випічка	117 мг	375
Медовик торт	Солодощі	117 мг	426
Меланж	Яйця	117 мг	157
Млинець з м'ясом	Хліб та випічка	117 мг	220
Млинець із сиром	Хліб та випічка	117 мг	200
Млинці	Хліб та випічка	117 мг	239
Наан	Хліб та випічка	117 мг	290
Налисник	Хліб та випічка	117 мг	135
Наполеон торт	Солодощі	117 мг	410
Оладки	Хліб та випічка	117 мг	193
Омлет	Яйця	117 мг	154
Пампушки	Хліб та випічка	117 мг	299
Паска	Хліб та випічка	117 мг	335
Пиріг яблучний	Солодощі	117 мг	237
Пончик	Солодощі	117 мг	421
Профітролі	Солодощі	117 мг	312
Пісочне тісто	Хліб та випічка	117 мг	458
Піта	Хліб та випічка	117 мг	275
Рулет бісквітний	Солодощі	117 мг	337
Сухарики	Хліб та випічка	117 мг	395
Сухарі панірувальні	Хліб та випічка	117 мг	395
Торт Естерхазі	Солодощі	117 мг	420
Торт Київський	Солодощі	117 мг	445
Торт Прага	Солодощі	117 мг	398
Торт шоколадний	Солодощі	117 мг	389
Фокача	Хліб та випічка	117 мг	249
Хліб білий	Хліб та випічка	117 мг	267
Хліб білий пшеничний	Хліб та випічка	117 мг	265
Хліб тостовий	Хліб та випічка	117 мг	275
Хліб французький	Хліб та випічка	117 мг	272
Чіабата	Хліб та випічка	117 мг	271
Штрудель яблучний	Солодощі	117 мг	232
Яйце гусяче	Яйця	117 мг	185
Яйце качине	Яйця	117 мг	185
Яйце куряче сире	Яйця	117 мг	138
Яйце страусине	Яйця	117 мг	160
Яйце фазана	Яйця	117 мг	159
Яйце цесарки	Яйця	117 мг	165
Яйце індиче	Яйця	117 мг	171
Яйце-бовтанка	Яйця	117 мг	149
Яєчня з беконом	Яйця	117 мг	232
Груша	Фрукти та ягоди	116 мг	42
Сир Буррата	Молочні продукти	116 мг	280
Сир Моцарелла	Молочні продукти	116 мг	280
Яблуко Гренні Сміт	Фрукти та ягоди	116 мг	52
Булка здобна	Хліб та випічка	115 мг	339
Кавун	Фрукти та ягоди	112 мг	25
Огірки мариновані	Овочі	112 мг	16
Огірки солоні	Овочі	112 мг	11
Горох варений	Бобові	109 мг	118
Горох зелений	Овочі	109 мг	81
Гороховий суп	Бобові	109 мг	64
Яйце куряче (жовток)	Яйця	109 мг	352
Яєчний жовток	Яйця	109 мг	322
Яблуко	Фрукти та ягоди	107 мг	47
Яблуко Голден	Фрукти та ягоди	106 мг	52
Сир Фета	Молочні продукти	105 мг	265
Яблуко Фуджі	Фрукти та ягоди	104 мг	63
Яблуко Пінк Леді	Фрукти та ягоди	98 мг	52
Квасоля спаржева заморожена	Бобові	97 мг	35
Вершки 33%	Молочні продукти	96.9 мг	322
Вершки жирні	Молочні продукти	96.9 мг	340
Морозиво ванільне	Солодощі	96.9 мг	186
Морозиво шоколадне	Солодощі	96.9 мг	216
Панна кота	Солодощі	96.9 мг	230
Сидр яблучний	Напої	95.9 мг	50
Сік яблучний	Напої	95.9 мг	46
Джем	Солодощі	95.3 мг	250
Яблуко Ред Делішес	Фрукти та ягоди	95.3 мг	59
Сметана 15%	Молочні продукти	95 мг	162
Сир Проволоне	Молочні продукти	94.8 мг	352
Компот	Напої	90 мг	60
Сметана 20%	Молочні продукти	90 мг	206
Айва	Фрукти та ягоди	87 мг	57
Груша Вільямс	Фрукти та ягоди	87 мг	58
Груша Дюшес	Фрукти та ягоди	87 мг	58
Груша Конференція	Фрукти та ягоди	87 мг	57
Ірга	Фрукти та ягоди	85.6 мг	45
Аґрус	Фрукти та ягоди	85.6 мг	44
Журавлина	Фрукти та ягоди	85.6 мг	46
Ожина	Фрукти та ягоди	85.6 мг	43
Порічки	Фрукти та ягоди	85.6 мг	39
Смородина червона	Фрукти та ягоди	85.6 мг	43
Смородина чорна	Фрукти та ягоди	85.6 мг	44
Смузі ягідний	Напої	85.6 мг	65
Чорниця	Фрукти та ягоди	85.6 мг	44
Шовковиця	Фрукти та ягоди	85.6 мг	43
Лазанья листи	Крупи та каші	82.3 мг	357
Локшина яєчна	Крупи та каші	82.3 мг	384
Макарон	Солодощі	82.3 мг	404
Макарони сухі	Крупи та каші	82.3 мг	371
Пенне	Крупи та каші	82.3 мг	359
Рис арборіо	Крупи та каші	82.3 мг	350
Рис басматі	Крупи та каші	82.3 мг	348
Рис білий	Крупи та каші	82.3 мг	344
Рис білий довгозернистий	Крупи та каші	82.3 мг	365
Рис білий круглозернистий	Крупи та каші	82.3 мг	358
Рис жасмин	Крупи та каші	82.3 мг	356
Рис пропарений	Крупи та каші	82.3 мг	350
Рис суші	Крупи та каші	82.3 мг	350
Рисова локшина	Крупи та каші	82.3 мг	360
Рисові пластівці	Крупи та каші	82.3 мг	360
Фузіллі	Крупи та каші	82.3 мг	359
Хлібці рисові	Хліб та випічка	82.3 мг	387
Сир Брі	Молочні продукти	77 мг	334
Сир Горгонзола	Молочні продукти	77 мг	353
Сир Дор Блю	Молочні продукти	77 мг	354
Сир Камамбер	Молочні продукти	77 мг	300
Сир Халумі	Молочні продукти	77 мг	321
Сир Чеддер	Молочні продукти	77 мг	410
Сир Гауда	Молочні продукти	71 мг	356
Сир Едам	Молочні продукти	71 мг	357
Сир Емменталь	Молочні продукти	71 мг	380
Сир Швейцарський	Молочні продукти	71 мг	374
Сир твердий (типу Голландський)	Молочні продукти	71 мг	352
Морс журавлиновий	Напої	70.6 мг	41
Мед	Солодощі	52 мг	329
Сік виноградний	Напої	49.8 мг	62
Журавлина сушена	Фрукти та ягоди	49 мг	308
Кава чорна без цукру	Напої	49 мг	2
Теф	Крупи та каші	43.8 мг	367
Молоко горіхове	Молочні продукти	30.8 мг	29
Молоко мигдальне	Молочні продукти	30.8 мг	17
Вершкове масло 72.5%	Молочні продукти	23 мг	661
Масло вершкове солоне	Молочні продукти	23 мг	717
Вершкове масло 82.5%	Молочні продукти	19 мг	748
Збите вершкове масло	Молочні продукти	19 мг	717
Масло вершкове несолоне	Молочні продукти	19 мг	617
Масло гхі	Олії та жири	19 мг	900
Кальмар варений	Риба та морепродукти	9.48 мг	110
Зефір	Солодощі	2 мг	304
Кисіль	Напої	2 мг	68
Кленовий сироп	Солодощі	2 мг	260
Кола	Напої	2 мг	42
Льодяники	Солодощі	2 мг	394
Мармелад	Солодощі	2 мг	289
Мед натуральний	Солодощі	2 мг	304
Пастила	Солодощі	2 мг	324
Рахат-лукум	Солодощі	2 мг	316
Соєвий соус	Бобові	2 мг	53
Цукерки карамель	Солодощі	2 мг	382
Цукерки трюфелі	Солодощі	2 мг	544
Цукерки шоколадні	Солодощі	2 мг	520
Цукор білий	Солодощі	2 мг	399
Щербет	Солодощі	2 мг	417
Вода	Напої	0 мг	0
Кокос м'якоть	Фрукти та ягоди	0 мг	354
Кокосова стружка	Горіхи та насіння	0 мг	592
Масло какао	Олії та жири	0 мг	884
Олія MCT	Олії та жири	0 мг	864
Олія кокосова	Олії та жири	0 мг	892

← Усі рейтинги