Білок у продуктах — таблиця на 100 г

713 продуктів із виміряним вмістом (білок) на 100 грам, відсортовані від найбільшого. Натисніть на заголовок стовпця, щоб змінити сортування.

Показано 713 із 713 продуктів


Соєве м'ясо	Бобові	52 г	296
Яєчний порошок	Яйця	46 г	592
Бекон	М'ясо та птиця	40.9 г	500
Соєві боби смажені	Бобові	40 г	471
Соя	Бобові	36.5 г	446
Сир Пармезан тертий	Молочні продукти	35.8 г	420
Конопляне насіння	Горіхи та насіння	32 г	553
Сир Пекоріно	Молочні продукти	32 г	387
Фазан	М'ясо та птиця	32 г	181
Куряче філе	М'ясо та птиця	31 г	153
Гарбузове насіння	Горіхи та насіння	30.2 г	559
Гарбузове насіння очищене	Горіхи та насіння	30 г	559
Оленина	М'ясо та птиця	30 г	157
Індичка запечена	М'ясо та птиця	29 г	170
Сир Емменталь	Молочні продукти	29 г	380
Куряча гомілка	М'ясо та птиця	28.3 г	172
Куряча грудка копчена	М'ясо та птиця	28 г	184
Сир Моцарелла	Молочні продукти	27.5 г	280
Ікра чорна	Риба та морепродукти	27 г	264
Козлятина	М'ясо та птиця	27 г	143
Курка смажена	М'ясо та птиця	27 г	239
Ростбіф	М'ясо та птиця	27 г	176
Сир Швейцарський	Молочні продукти	26.9 г	374
Сир твердий (типу Голландський)	Молочні продукти	26.8 г	352
Куряче крило	М'ясо та птиця	26.1 г	310
Боби	Бобові	26 г	341
Насіння гірчиці	Горіхи та насіння	26 г	508
Сир Проволоне	Молочні продукти	26 г	352
Яловичина на грилі	М'ясо та птиця	26 г	271
Яловичина тушкована	М'ясо та птиця	26 г	232
Арахіс	Горіхи та насіння	25.8 г	590
Арахісова паста	Горіхи та насіння	25.1 г	529
Ікра червона	Риба та морепродукти	25 г	252
Арахіс солоний	Горіхи та насіння	25 г	585
Арахісове масло хрустке	Горіхи та насіння	25 г	593
Курка варена	М'ясо та птиця	25 г	170
Перепілка	М'ясо та птиця	25 г	192
Сир Гауда	Молочні продукти	25 г	356
Сир Едам	Молочні продукти	25 г	357
Сочевиця зелена	Бобові	25 г	352
Куряче стегно	М'ясо та птиця	24.9 г	178
Сир Чеддер	Молочні продукти	24.9 г	410
Сардини в олії	Риба та морепродукти	24.6 г	208
Сочевиця	Бобові	24.6 г	352
Ковбаса сирокопчена	М'ясо та птиця	24 г	472
Курка запечена	М'ясо та птиця	24 г	190
Маш	Бобові	24 г	347
Телятина тушкована	М'ясо та птиця	24 г	131
Індичка (філе)	М'ясо та птиця	23.7 г	115
Квасоля червона	Бобові	23.6 г	333
Квасоля біла	Бобові	23.4 г	333
Курка (філе)	М'ясо та птиця	23.1 г	110
Свинина тушкована	М'ясо та птиця	23 г	245
Тріска смажена	Риба та морепродукти	23 г	111
Тунець свіжий	Риба та морепродукти	23 г	144
Форель копчена	Риба та морепродукти	23 г	190
Лосось нерка	Риба та морепродукти	22.5 г	131
Кета	Риба та морепродукти	22 г	127
Лосось слабосолений	Риба та морепродукти	22 г	202
Пастрамі	М'ясо та птиця	22 г	147
Свинина відбивна	М'ясо та птиця	22 г	298
Сир Халумі	Молочні продукти	22 г	321
Квасоля чорна	Бобові	21.6 г	341
Шинка	М'ясо та птиця	21.6 г	293
Курка (стегно)	М'ясо та птиця	21.3 г	185
Кролик	М'ясо та птиця	21.2 г	156
Мигдаль	Горіхи та насіння	21.2 г	598
Горбуша	Риба та морепродукти	21 г	140
Горбуша консервована	Риба та морепродукти	21 г	136
Кальмар варений	Риба та морепродукти	21 г	110
Конина	М'ясо та птиця	21 г	133
Мигдаль смажений	Горіхи та насіння	21 г	607
Мигдальне борошно	Горіхи та насіння	21 г	590
Насіння соняшника очищене	Горіхи та насіння	21 г	584
Сир Брі	Молочні продукти	21 г	334
Сир Дор Блю	Молочні продукти	21 г	354
Тунець (консервований)	Риба та морепродукти	21 г	96
Форель запечена	Риба та морепродукти	21 г	168
Фісташки солоні	Горіхи та насіння	21 г	569
Креветки варені	Риба та морепродукти	20.9 г	99
Насіння соняшника	Горіхи та насіння	20.8 г	584
Нут	Бобові	20.5 г	378
Форель	Риба та морепродукти	20.5 г	119
Баранина нога	М'ясо та птиця	20.3 г	225
Фісташки	Горіхи та насіння	20.3 г	569
Креветки сирі	Риба та морепродукти	20.1 г	85
Тилапія	Риба та морепродукти	20.1 г	96
Яловича вирізка	М'ясо та птиця	20.1 г	273
Індичий фарш	М'ясо та птиця	20 г	148
Анчоуси	Риба та морепродукти	20 г	131
Лосось	Риба та морепродукти	20 г	208
Лосось запечений	Риба та морепродукти	20 г	208
Мигдальна паста	Горіхи та насіння	20 г	614
Раки варені	Риба та морепродукти	20 г	97
Сир Камамбер	Молочні продукти	20 г	300
Яловичина мелена 90/10	М'ясо та птиця	20 г	204
Оселедець	Риба та морепродукти	19.8 г	217
Індичка мелена	М'ясо та птиця	19.7 г	148
Свинина нежирна	М'ясо та птиця	19.4 г	160
Карп смажений	Риба та морепродукти	19 г	196
Качина грудка	М'ясо та птиця	19 г	201
Качка запечена	М'ясо та птиця	19 г	337
Кокосове борошно	Горіхи та насіння	19 г	443
Морський язик	Риба та морепродукти	19 г	88
Нут смажений	Бобові	19 г	387
Свиняча рулька	М'ясо та птиця	19 г	294
Сир Горгонзола	Молочні продукти	19 г	353
Скумбрія запечена	Риба та морепродукти	19 г	211
Телятина	М'ясо та птиця	19 г	97
Темпе	Бобові	19 г	193
Креветки	Риба та морепродукти	18.9 г	95
Яловичина	М'ясо та птиця	18.9 г	187
Свинина мелена	М'ясо та птиця	18.7 г	218
Скумбрія атлантична	Риба та морепродукти	18.6 г	205
Яловичина мелена 85/15	М'ясо та птиця	18.6 г	215
Насіння льону	Горіхи та насіння	18.3 г	534
Кеш'ю	Горіхи та насіння	18.2 г	574
Краб	Риба та морепродукти	18.1 г	87
Балик	М'ясо та птиця	18 г	286
Буженина	М'ясо та птиця	18 г	246
Дорадо	Риба та морепродукти	18 г	96
Кальмар	Риба та морепродукти	18 г	110
Карп	Риба та морепродукти	18 г	127
Кеш'ю смажений	Горіхи та насіння	18 г	580
Котлета по-київськи	М'ясо та птиця	18 г	298
Креветки тигрові	Риба та морепродукти	18 г	89
Кунжут білий	Горіхи та насіння	18 г	573
Кунжут чорний	Горіхи та насіння	18 г	573
Курячі шлунки	М'ясо та птиця	18 г	114
Мак	Горіхи та насіння	18 г	525
Насіння аніса	Горіхи та насіння	18 г	337
Насіння кмину	Горіхи та насіння	18 г	375
Насіння льону мелене	Горіхи та насіння	18 г	534
Натто	Бобові	18 г	211
Окунь морський	Риба та морепродукти	18 г	103
Оселедець атлантичний	Риба та морепродукти	18 г	158
Путасу	Риба та морепродукти	18 г	82
Скумбрія	Риба та морепродукти	18 г	191
Скумбрія копчена	Риба та морепродукти	18 г	317
Судак	Риба та морепродукти	18 г	84
Сібас	Риба та морепродукти	18 г	99
Урбеч з льону	Горіхи та насіння	18 г	534
Щука	Риба та морепродукти	18 г	84
Тріска атлантична	Риба та морепродукти	17.8 г	82
Кунжут	Горіхи та насіння	17.7 г	573
Сир кисломолочний 5%	Молочні продукти	17.2 г	121
Яловичина мелена 80/20	М'ясо та птиця	17.2 г	270
Баранина лопатка	М'ясо та птиця	17 г	198
Баранячі реберця	М'ясо та птиця	17 г	294
Вівсяні висівки	Крупи та каші	17 г	246
Качина ніжка	М'ясо та птиця	17 г	217
Ковбаса напівкопчена	М'ясо та птиця	17 г	410
Курячий фарш	М'ясо та птиця	17 г	143
Морський коктейль	Риба та морепродукти	17 г	95
Оселедець маринований	Риба та морепродукти	17 г	186
Оселедець солоний	Риба та морепродукти	17 г	217
Сайра консервована	Риба та морепродукти	17 г	262
Свинячий фарш	М'ясо та птиця	17 г	263
Севрюга	Риба та морепродукти	17 г	160
Сом	Риба та морепродукти	17 г	143
Стерлядь	Риба та морепродукти	17 г	122
Тахіні	Горіхи та насіння	17 г	595
Хек	Риба та морепродукти	17 г	86
Шинка варена	М'ясо та птиця	17 г	183
Шпроти	Риба та морепродукти	17 г	363
Яловичий фарш	М'ясо та птиця	17 г	254
Яловичі реберця	М'ясо та птиця	17 г	295
Куряча печінка	М'ясо та птиця	16.9 г	119
Сир кисломолочний 9%	Молочні продукти	16.7 г	159
Баранина мелена	М'ясо та птиця	16.6 г	283
Насіння чіа	Горіхи та насіння	16.5 г	486
Яйце куряче (жовток)	Яйця	16.2 г	352
Ковбаса Італійська	М'ясо та птиця	16.1 г	290
Гусак	М'ясо та птиця	16 г	371
Камбала	Риба та морепродукти	16 г	83
Карбонад	М'ясо та птиця	16 г	135
Куряче серце	М'ясо та птиця	16 г	153
Минтай	Риба та морепродукти	16 г	72
Насіння кропу	Горіхи та насіння	16 г	305
Насіння фенхелю	Горіхи та насіння	16 г	345
Осетер	Риба та морепродукти	16 г	163
Пшеничні висівки	Крупи та каші	16 г	216
Свиняча шийка	М'ясо та птиця	16 г	267
Свинячий язик	М'ясо та птиця	16 г	208
Сир Буррата	Молочні продукти	16 г	280
Сир плавлений	Молочні продукти	16 г	257
Яловичий язик	М'ясо та птиця	16 г	224
Яєчний жовток	Яйця	15.9 г	322
Волоський горіх	Горіхи та насіння	15.2 г	654
Волоський горіх очищений	Горіхи та насіння	15 г	654
Котлета свиняча	М'ясо та птиця	15 г	284
Молюски	Риба та морепродукти	15 г	86
Пангасіус	Риба та морепродукти	15 г	89
Полба	Крупи та каші	15 г	338
Рис дикий	Крупи та каші	15 г	357
Свинячі реберця	М'ясо та птиця	15 г	277
Тюлька	Риба та морепродукти	15 г	88
Фундук	Горіхи та насіння	15 г	628
Фундук смажений	Горіхи та насіння	15 г	646
Локшина яєчна	Крупи та каші	14.2 г	384
Сир Фета	Молочні продукти	14.2 г	265
Кіноа	Крупи та каші	14.1 г	368
Амарант	Крупи та каші	14 г	371
Бразильський горіх	Горіхи та насіння	14 г	659
Горіх чилійський	Горіхи та насіння	14 г	640
Кедровий горіх	Горіхи та насіння	14 г	673
Кілька	Риба та морепродукти	14 г	137
Палтус	Риба та морепродукти	14 г	186
Помідори в'ялені	Овочі	14 г	258
Тефтелі	М'ясо та птиця	14 г	220
Яйце гусяче	Яйця	14 г	185
Яйце страусине	Яйця	14 г	160
Яєчня з беконом	Яйця	14 г	232
Кедрові горішки	Горіхи та насіння	13.7 г	673
Яйце індиче	Яйця	13.7 г	171
Яйце смажене	Яйця	13.6 г	196
Качка	М'ясо та птиця	13.5 г	308
Борошно цільнозернове	Крупи та каші	13.2 г	340
Гречка зелена	Крупи та каші	13 г	310
Макарони сухі	Крупи та каші	13 г	371
Мойва	Риба та морепродукти	13 г	157
Попкорн без добавок	Крупи та каші	13 г	387
Спагетті цільнозернові	Крупи та каші	13 г	348
Сухарі панірувальні	Хліб та випічка	13 г	395
Теф	Крупи та каші	13 г	367
Фалафель	Бобові	13 г	333
Фрикадельки	М'ясо та птиця	13 г	196
Фундукова паста	Горіхи та насіння	13 г	628
Халва тахінна	Солодощі	13 г	516
Яйце качине	Яйця	13 г	185
Яйце фазана	Яйця	13 г	159
Ковбаса варена	М'ясо та птиця	12.8 г	260
Кускус	Крупи та каші	12.8 г	376
Меланж	Яйця	12.7 г	157
Яйце куряче	Яйця	12.7 г	157
Гречка	Крупи та каші	12.6 г	308
Яйце варене круто	Яйця	12.6 г	155
Яйце куряче сире	Яйця	12.6 г	138
Пенне	Крупи та каші	12.5 г	359
Фузіллі	Крупи та каші	12.5 г	359
Яйце цесарки	Яйця	12.5 г	165
Булгур	Крупи та каші	12.3 г	342
Вівсянка	Крупи та каші	12.3 г	342
Хліб цільнозерновий	Хліб та випічка	12.3 г	252
Вівсянка швидкого приготування	Крупи та каші	12 г	367
Гречка смажена	Крупи та каші	12 г	308
Козинаки	Солодощі	12 г	490
Лазанья листи	Крупи та каші	12 г	357
Млинець з м'ясом	Хліб та випічка	12 г	220
Місо паста	Бобові	12 г	199
Насіння коріандру	Горіхи та насіння	12 г	298
Сирник	Хліб та випічка	12 г	183
Халва соняшникова	Солодощі	12 г	523
Яйце перепелине	Яйця	11.9 г	168
Пшоно	Крупи та каші	11.5 г	348
Свинина жирна	М'ясо та птиця	11.4 г	489
Яйце куряче (білок)	Яйця	11.1 г	44
Едамаме	Бобові	11 г	122
Кардамон	Горіхи та насіння	11 г	311
Омлет	Яйця	11 г	154
Сардельки	М'ясо та птиця	11 г	215
Сир Рікотта	Молочні продукти	11 г	174
Сорго	Крупи та каші	11 г	329
Сухарики	Хліб та випічка	11 г	395
Хлібці житні	Хліб та випічка	11 г	310
Яєчний білок	Яйця	10.9 г	52
Сосиски	М'ясо та птиця	10.4 г	277
Борошно пшеничне біле	Крупи та каші	10.3 г	364
Манка	Крупи та каші	10.3 г	328
Бейгл	Хліб та випічка	10 г	264
Гранола	Крупи та каші	10 г	471
Грінки з часником	Хліб та випічка	10 г	350
Житні пластівці	Крупи та каші	10 г	335
Млинець із сиром	Хліб та випічка	10 г	200
Мюслі з горіхами	Крупи та каші	10 г	400
Хліб льняний	Хліб та випічка	10 г	252
Перлова крупа	Крупи та каші	9.9 г	352
Яйце-бовтанка	Яйця	9.9 г	149
Квасоля біла варена	Бобові	9.7 г	139
Хліб зерновий	Хліб та випічка	9.6 г	265
Крекери солоні	Хліб та випічка	9.5 г	398
Булка для гамбургера	Хліб та випічка	9.4 г	279
Хліб білий	Хліб та випічка	9.4 г	267
Перловка	Крупи та каші	9.3 г	315
Горіх пекан	Горіхи та насіння	9.2 г	691
Пекан	Горіхи та насіння	9.2 г	710
Піта	Хліб та випічка	9.1 г	275
Йогурт грецький	Молочні продукти	9 г	97
Крендель	Хліб та випічка	9 г	380
Наан	Хліб та випічка	9 г	290
Попкорн з маслом	Крупи та каші	9 г	535
Сочевиця варена	Бобові	9 г	116
Хліб висівковий	Хліб та випічка	9 г	227
Хліб тостовий	Хліб та випічка	9 г	275
Хліб французький	Хліб та випічка	9 г	272
Чіабата	Хліб та випічка	9 г	271
Нут варений	Бобові	8.9 г	164
Рис чорний	Крупи та каші	8.9 г	356
Квасоля червона варена	Бобові	8.7 г	127
Хліб житній	Хліб та випічка	8.5 г	259
Цукерки грильяж	Солодощі	8.5 г	498
Горох варений	Бобові	8.3 г	118
Кукурудзяна крупа	Крупи та каші	8.3 г	337
Круасан	Хліб та випічка	8.2 г	406
Тофу твердий	Бобові	8.2 г	78
Лаваш грузинський	Хліб та випічка	8.1 г	274
Боби варені	Бобові	8 г	110
Булочка бріош	Хліб та випічка	8 г	357
Квасоля стручкова	Овочі	8 г	147
Торт Естерхазі	Солодощі	8 г	420
Фокача	Хліб та випічка	8 г	249
Хліб бездріжджовий	Хліб та випічка	8 г	240
Хумус	Бобові	8 г	177
Шоколад з горіхами	Солодощі	8 г	545
Булка здобна	Хліб та випічка	7.9 г	339
Горіх макадамія	Горіхи та насіння	7.9 г	718
Лаваш тонкий	Хліб та випічка	7.9 г	236
Макадамія	Горіхи та насіння	7.9 г	716
Шоколад чорний 70-85%	Солодощі	7.8 г	598
Хліб білий пшеничний	Хліб та випічка	7.6 г	265
Батон нарізний	Хліб та випічка	7.5 г	262
Квасоля лобіо	Бобові	7.5 г	128
Паска	Хліб та випічка	7.5 г	335
Рис басматі	Крупи та каші	7.5 г	348
Рис бурий довгозернистий	Крупи та каші	7.5 г	367
Рис червоний	Крупи та каші	7.5 г	362
Тортилья чіпси	Крупи та каші	7.5 г	489
Хліб гречаний	Хліб та випічка	7.5 г	228
Рис пропарений	Крупи та каші	7.4 г	350
Рис білий довгозернистий	Крупи та каші	7.1 г	365
Рис жасмин	Крупи та каші	7.1 г	356
Дріжджове тісто	Хліб та випічка	7 г	243
Канолі	Солодощі	7 г	369
Корж для торта	Хліб та випічка	7 г	350
Кукурудзяні пластівці	Крупи та каші	7 г	357
Млинці	Хліб та випічка	7 г	239
Рисові пластівці	Крупи та каші	7 г	360
Хлібці рисові	Хліб та випічка	7 г	387
Цукерки пралiне	Солодощі	7 г	518
Щербет	Солодощі	7 г	417
Хліб бородінський	Хліб та випічка	6.9 г	208
Шоколад молочний	Солодощі	6.9 г	550
Вафлі	Хліб та випічка	6.7 г	285
Рис білий	Крупи та каші	6.7 г	344
Рис суші	Крупи та каші	6.7 г	350
Хліб кукурудзяний	Хліб та випічка	6.7 г	266
Хліб чорний житній	Хліб та випічка	6.6 г	201
Печиво вівсяне	Солодощі	6.5 г	437
Пісочне тісто	Хліб та випічка	6.5 г	458
Рис білий круглозернистий	Крупи та каші	6.5 г	358
Торт Київський	Солодощі	6.5 г	445
Часник	Овочі	6.5 г	143
Рис бурий	Крупи та каші	6.3 г	331
Горіх буковий	Горіхи та насіння	6.2 г	576
Жолудь	Горіхи та насіння	6.2 г	387
Крем-сир	Молочні продукти	6.2 г	342
Шоколад чорний	Солодощі	6.2 г	539
Баклава	Солодощі	6 г	428
Еклер	Солодощі	6 г	262
Квасоля консервована	Бобові	6 г	94
Краби імітація	Риба та морепродукти	6 г	73
Макарон	Солодощі	6 г	404
Медовик торт	Солодощі	6 г	426
Мускатний горіх	Горіхи та насіння	6 г	525
Нутелла	Солодощі	6 г	541
Оладки	Хліб та випічка	6 г	193
Пампушки	Хліб та випічка	6 г	299
Профітролі	Солодощі	6 г	312
Рис арборіо	Крупи та каші	6 г	350
Шоколад білий	Солодощі	6 г	539
Сир Філадельфія	Молочні продукти	5.9 г	342
Кокосова стружка	Горіхи та насіння	5.6 г	592
Булочка з корицею	Хліб та випічка	5.5 г	384
Квасоля в томаті	Бобові	5.5 г	92
Листкове тісто	Хліб та випічка	5.5 г	410
Мафін з чорницею	Хліб та випічка	5.5 г	375
Наполеон торт	Солодощі	5.5 г	410
Рулет бісквітний	Солодощі	5.5 г	337
Чізкейк	Солодощі	5.5 г	321
Горох зелений	Овочі	5.4 г	81
Пончик	Солодощі	5.4 г	421
Йогурт знежирений	Молочні продукти	5.3 г	63
Печиво з шоколадом	Хліб та випічка	5.3 г	451
Курага	Фрукти та ягоди	5.2 г	215
Блін дрожовий	Хліб та випічка	5 г	189
Брауні	Солодощі	5 г	466
Вафлі з кремом	Солодощі	5 г	530
Соєвий соус	Бобові	5 г	53
Торт Прага	Солодощі	5 г	398
Цукерки шоколадні	Солодощі	5 г	520
Чурчхела	Солодощі	5 г	410
Сир Маскарпоне	Молочні продукти	4.8 г	429
Тірамісу	Солодощі	4.8 г	283
Волоський горіх зелений	Горіхи та насіння	4.5 г	248
Налисник	Хліб та випічка	4.5 г	135
Цукерки трюфелі	Солодощі	4.5 г	544
Торт шоколадний	Солодощі	4.4 г	389
Йогурт натуральний 2.5%	Молочні продукти	4.3 г	60
Томатна паста	Овочі	4.3 г	82
Гороховий суп	Бобові	4 г	64
Кава мокко	Напої	4 г	178
Сирний соус	Молочні продукти	4 г	174
Хліб без глютену	Хліб та випічка	4 г	250
Банан сушений	Фрукти та ягоди	3.9 г	346
Устриці	Риба та морепродукти	3.9 г	33
Гарячий шоколад	Напої	3.8 г	120
Морозиво шоколадне	Солодощі	3.8 г	216
Гриби білі	Овочі	3.7 г	34
Морозиво пломбір	Солодощі	3.7 г	232
Йогурт з фруктами	Молочні продукти	3.5 г	92
Кава флет вайт	Напої	3.5 г	68
Какао з молоком	Напої	3.5 г	94
Кріп	Овочі	3.5 г	43
Морозиво ванільне	Солодощі	3.5 г	186
Чечевичний суп	Бобові	3.5 г	56
Абрикоси сушені	Фрукти та ягоди	3.4 г	241
Брюссельська капуста	Овочі	3.4 г	43
Гребінці	Риба та морепродукти	3.4 г	18
Гречана каша на воді	Крупи та каші	3.4 г	92
Кава латте	Напої	3.4 г	67
Картопля фрі	Овочі	3.4 г	312
Молоко 1%	Молочні продукти	3.4 г	42
Молоко 2%	Молочні продукти	3.4 г	51
Молоко знежирене	Молочні продукти	3.4 г	34
Молочний коктейль шоколадний	Молочні продукти	3.4 г	119
Рисова локшина	Крупи та каші	3.4 г	360
Інжир сушений	Фрукти та ягоди	3.3 г	249
Артишок	Овочі	3.3 г	47
Гриби еринги	Овочі	3.3 г	35
Кокос м'якоть	Фрукти та ягоди	3.3 г	354
М'ята	Овочі	3.3 г	44
Молоко соєве	Молочні продукти	3.3 г	54
Молочний коктейль ванільний	Молочні продукти	3.3 г	112
Базилік	Овочі	3.2 г	23
Вівсяна каша на молоці	Крупи та каші	3.2 г	102
Каштан печений	Горіхи та насіння	3.2 г	245
Молоко незбиране 3.25%	Молочні продукти	3.2 г	61
Молоко шоколадне	Напої	3.2 г	83
Хрін	Овочі	3.2 г	59
Ізюм світлий	Фрукти та ягоди	3.1 г	299
Родзинки	Фрукти та ягоди	3.1 г	301
Шампіньйони	Овочі	3.1 г	22
Кава раф	Напої	3 г	135
Кава фрапе	Напої	3 г	150
Кефір 1%	Молочні продукти	3 г	40
Манна каша	Крупи та каші	3 г	98
Маш пророщений	Бобові	3 г	31
Молоко козяче	Молочні продукти	3 г	68
Нуга	Солодощі	3 г	404
Панна кота	Солодощі	3 г	230
Петрушка	Овочі	3 г	36
Сметана 10%	Молочні продукти	3 г	115
Шпинат варений	Овочі	3 г	23
Штрудель яблучний	Солодощі	3 г	232
Вершки легкі	Молочні продукти	2.9 г	221
Кейл	Овочі	2.9 г	35
Кефір 2.5%	Молочні продукти	2.9 г	53
Кефір 3.2%	Молочні продукти	2.9 г	59
Молоко коров'яче 3.2%	Молочні продукти	2.9 г	59
Шпинат свіжий	Овочі	2.9 г	23
Гриби печериці	Овочі	2.89 г	25
Брокколі сира	Овочі	2.8 г	34
Молоко коров'яче 2.5%	Молочні продукти	2.8 г	52
Простокваша	Молочні продукти	2.8 г	58
Ряжанка 4%	Молочні продукти	2.8 г	67
Сметана 20%	Молочні продукти	2.8 г	206
Вершки 10%	Молочні продукти	2.7 г	119
Гірчиця листова	Овочі	2.7 г	26
Гуава	Фрукти та ягоди	2.6 г	68
Картопля сира	Овочі	2.6 г	58
Руккола	Овочі	2.6 г	25
Сметана 15%	Молочні продукти	2.6 г	162
Сметана 25%	Молочні продукти	2.6 г	248
Ізюм темний	Фрукти та ягоди	2.5 г	283
Гриби лисички	Овочі	2.5 г	32
Картопля печена	Овочі	2.5 г	93
Картопля пюре	Овочі	2.5 г	106
Манго сушене	Фрукти та ягоди	2.5 г	314
Цибуля шалот	Овочі	2.5 г	72
Брокколі варена	Овочі	2.4 г	35
Вівсяна каша на воді	Крупи та каші	2.4 г	68
Гриби маслюки	Овочі	2.4 г	19
Каштан їстівний	Горіхи та насіння	2.4 г	213
Квасоля спаржева заморожена	Бобові	2.4 г	35
Пиріг яблучний	Солодощі	2.4 г	237
Сало	М'ясо та птиця	2.4 г	797
Капучіно	Напої	2.3 г	45
Молоко кокосове	Молочні продукти	2.3 г	230
Вершки 33%	Молочні продукти	2.2 г	322
Гриби опеньки	Овочі	2.2 г	34
Гриби шиітаке	Овочі	2.2 г	34
Маракуя	Фрукти та ягоди	2.2 г	97
Спаржа	Овочі	2.2 г	20
Вершки жирні	Молочні продукти	2.1 г	340
Гриби портобелло	Овочі	2.1 г	22
Картопля молода	Овочі	2.1 г	61
Кукурудзяна каша	Крупи та каші	2.1 г	86
Кінза	Овочі	2.1 г	23
Авокадо	Фрукти та ягоди	2 г	160
Капуста савойська	Овочі	2 г	27
Капуста тушкована	Овочі	2 г	75
Картопля	Овочі	2 г	77
Картопля батат запечена	Овочі	2 г	103
Молоко конопляне	Молочні продукти	2 г	46
Перець гострий	Овочі	2 г	40
Тамарилло	Фрукти та ягоди	2 г	31
Топінамбур	Овочі	2 г	73
Цибуля-порей	Овочі	2 г	33
Чорнослив з кісточкою	Фрукти та ягоди	2 г	231
Щавель	Овочі	2 г	22
Картопля варена	Овочі	1.9 г	87
Кумкват	Фрукти та ягоди	1.9 г	71
Перець хабанеро	Овочі	1.9 г	40
Перець чилі червоний	Овочі	1.9 г	40
Редька	Овочі	1.9 г	36
Редька чорна	Овочі	1.9 г	36
Фізаліс	Фрукти та ягоди	1.9 г	53
Цвітна капуста	Овочі	1.9 г	25
Імбир свіжий	Овочі	1.8 г	80
Капуста білокачанна	Овочі	1.8 г	28
Кетчуп	Овочі	1.8 г	112
Мангольд	Овочі	1.8 г	19
Фініки	Фрукти та ягоди	1.8 г	277
Буряк варений	Овочі	1.7 г	44
Гранат	Фрукти та ягоди	1.7 г	83
Джекфрут	Фрукти та ягоди	1.7 г	95
Капуста кольрабі	Овочі	1.7 г	27
Перець серрано	Овочі	1.7 г	32
Батат	Овочі	1.6 г	86
Буряк сирий	Овочі	1.6 г	43
Черимойя	Фрукти та ягоди	1.6 г	75
Банан	Фрукти та ягоди	1.5 г	96
Бок-чой	Овочі	1.5 г	13
Буряк	Овочі	1.5 г	42
Дуріан	Фрукти та ягоди	1.5 г	147
Капуста пак-чой	Овочі	1.5 г	13
Абрикос	Фрукти та ягоди	1.4 г	48
Капуста червона	Овочі	1.4 г	31
Ожина	Фрукти та ягоди	1.4 г	43
Цибуля ріпчаста	Овочі	1.4 г	41
Цибуля смажена	Овочі	1.4 г	44
Шовковиця	Фрукти та ягоди	1.4 г	43
Банан зелений	Фрукти та ягоди	1.3 г	89
Морква	Овочі	1.3 г	32
Перець болгарський	Овочі	1.3 г	27
Баклажан	Овочі	1.2 г	24
Морква по-корейськи	Овочі	1.2 г	112
Пастернак	Овочі	1.2 г	75
Смузі банановий	Напої	1.2 г	89
Фейхоа	Фрукти та ягоди	1.2 г	49
Фенхель	Овочі	1.2 г	31
Айран	Молочні продукти	1.1 г	24
Капуста пекінська	Овочі	1.1 г	13
Ківі	Фрукти та ягоди	1.1 г	61
Лимон	Фрукти та ягоди	1.1 г	29
Нектарин	Фрукти та ягоди	1.1 г	44
Питахайя	Фрукти та ягоди	1.1 г	50
Помідор	Овочі	1.1 г	20
Смородина червона	Фрукти та ягоди	1.1 г	43
Цибуля червона	Овочі	1.1 г	40
Черешня	Фрукти та ягоди	1.1 г	63
Чорниця	Фрукти та ягоди	1.1 г	44
Чорнослив	Фрукти та ягоди	1.1 г	107
Гарбуз	Овочі	1 г	26
Карамбола	Фрукти та ягоди	1 г	31
Кизил	Фрукти та ягоди	1 г	40
Молоко вівсяне	Молочні продукти	1 г	43
Перець болгарський жовтий	Овочі	1 г	27
Перець жовтий солодкий	Овочі	1 г	27
Перець червоний солодкий	Овочі	1 г	26
Помідори жовті	Овочі	1 г	15
Помідори рожеві	Овочі	1 г	20
Саусеп	Фрукти та ягоди	1 г	66
Смородина чорна	Фрукти та ягоди	1 г	44
Смузі ягідний	Напої	1 г	65
Цибуля зелена	Овочі	1 г	27
Апельсин	Фрукти та ягоди	0.9 г	43
Аґрус	Фрукти та ягоди	0.9 г	44
Збите вершкове масло	Молочні продукти	0.9 г	717
Капуста квашена	Овочі	0.9 г	19
Масло вершкове солоне	Молочні продукти	0.9 г	717
Морква сира	Овочі	0.9 г	41
Перець зелений солодкий	Овочі	0.9 г	20
Перець халапеньо	Овочі	0.9 г	29
Персик	Фрукти та ягоди	0.9 г	39
Помідори чері	Овочі	0.9 г	18
Ріпа	Овочі	0.9 г	34
Цибуля біла	Овочі	0.9 г	42
Інжир	Фрукти та ягоди	0.8 г	74
Вершкове масло 72.5%	Молочні продукти	0.8 г	661
Диня канталупа	Фрукти та ягоди	0.8 г	34
Зефір	Солодощі	0.8 г	304
Личі	Фрукти та ягоди	0.8 г	66
Малина	Фрукти та ягоди	0.8 г	46
Манго	Фрукти та ягоди	0.8 г	60
Мандарин	Фрукти та ягоди	0.8 г	53
Мед	Солодощі	0.8 г	329
Морква варена	Овочі	0.8 г	35
Огірки мариновані	Овочі	0.8 г	16
Огірки солоні	Овочі	0.8 г	11
Огірок	Овочі	0.8 г	14
Полуниця	Фрукти та ягоди	0.8 г	41
Помело	Фрукти та ягоди	0.8 г	38
Рахат-лукум	Солодощі	0.8 г	316
Слива	Фрукти та ягоди	0.8 г	42
Кактус опунція	Фрукти та ягоди	0.7 г	41
Лайм	Фрукти та ягоди	0.7 г	30
Мандарини консервовані	Фрукти та ягоди	0.7 г	52
Порічки	Фрукти та ягоди	0.7 г	39
Рамбутан	Фрукти та ягоди	0.7 г	82
Редиска	Овочі	0.7 г	16
Селера	Овочі	0.7 г	14
Слива синя	Фрукти та ягоди	0.7 г	46
Сік апельсиновий	Напої	0.7 г	45
Сік апельсиновий свіжий	Напої	0.7 г	45
Виноград	Фрукти та ягоди	0.6 г	72
Виноград білий	Фрукти та ягоди	0.6 г	69
Виноград чорний	Фрукти та ягоди	0.6 г	70
Грейпфрут	Фрукти та ягоди	0.6 г	32
Диня	Фрукти та ягоди	0.6 г	35
Кабачок	Овочі	0.6 г	24
Кавун	Фрукти та ягоди	0.6 г	25
Молоко мигдальне	Молочні продукти	0.6 г	17
Слива жовта	Фрукти та ягоди	0.6 г	43
Ананас	Фрукти та ягоди	0.5 г	45
Вершкове масло 82.5%	Молочні продукти	0.5 г	748
Виноград кишміш	Фрукти та ягоди	0.5 г	65
Журавлина	Фрукти та ягоди	0.5 г	46
Компот з сухофруктів	Напої	0.5 г	60
Масло вершкове несолоне	Молочні продукти	0.5 г	617
Папайя	Фрукти та ягоди	0.5 г	43
Пастила	Солодощі	0.5 г	324
Персик консервований	Фрукти та ягоди	0.5 г	54
Пиво світле	Напої	0.5 г	43
Хурма	Фрукти та ягоди	0.5 г	67
Ірга	Фрукти та ягоди	0.4 г	45
Айва	Фрукти та ягоди	0.4 г	57
Ананас консервований	Фрукти та ягоди	0.4 г	60
Груша	Фрукти та ягоди	0.4 г	42
Груша Вільямс	Фрукти та ягоди	0.4 г	58
Груша Дюшес	Фрукти та ягоди	0.4 г	58
Груша Конференція	Фрукти та ягоди	0.4 г	57
Груша Пакхам	Фрукти та ягоди	0.4 г	57
Джем	Солодощі	0.4 г	250
Мангостін	Фрукти та ягоди	0.4 г	73
Мармелад	Солодощі	0.4 г	289
Молоко горіхове	Молочні продукти	0.4 г	29
Салак	Фрукти та ягоди	0.4 г	82
Сік виноградний	Напої	0.4 г	62
Яблуко	Фрукти та ягоди	0.4 г	47
Кава заварена	Напої	0.3 г	2
Кисіль	Напої	0.3 г	68
Мед натуральний	Солодощі	0.3 г	304
Молоко рисове	Молочні продукти	0.3 г	47
Чай каркаде	Напої	0.3 г	5
Чай матча	Напої	0.3 г	3
Яблуко Голден	Фрукти та ягоди	0.3 г	52
Яблуко Гренні Сміт	Фрукти та ягоди	0.3 г	52
Яблуко Пінк Леді	Фрукти та ягоди	0.3 г	52
Яблуко Фуджі	Фрукти та ягоди	0.3 г	63
Імбир маринований	Овочі	0.2 г	51
Глінтвейн	Напої	0.2 г	136
Кава американо	Напої	0.2 г	4
Кава чорна без цукру	Напої	0.2 г	2
Квас	Напої	0.2 г	27
Компот	Напої	0.2 г	60
Чай зелений	Напої	0.2 г	1
Яблуко Ред Делішес	Фрукти та ягоди	0.2 г	59
Імбирний чай	Напої	0.1 г	5
Вино біле	Напої	0.1 г	80
Вино червоне	Напої	0.1 г	78
Грог	Напої	0.1 г	220
Журавлина сушена	Фрукти та ягоди	0.1 г	308
Кава еспресо	Напої	0.1 г	2
Лимонад домашній	Напої	0.1 г	45
Морс журавлиновий	Напої	0.1 г	41
Сидр яблучний	Напої	0.1 г	50
Сік яблучний	Напої	0.1 г	46
Чай з м'ятою	Напої	0.1 г	1
Чай з ромашкою	Напої	0.1 г	1
Чай пуер	Напої	0.1 г	1
Чай ройбуш	Напої	0.1 г	0
Чай улун	Напої	0.1 г	1
Чай чорний	Напої	0.1 г	1
Вода	Напої	0 г	0
Вода питна	Напої	0 г	0
Кленовий сироп	Солодощі	0 г	260
Кола	Напої	0 г	42
Льодяники	Солодощі	0 г	394
Масло гхі	Олії та жири	0 г	900
Масло какао	Олії та жири	0 г	884
Олія MCT	Олії та жири	0 г	864
Олія авокадо	Олії та жири	0 г	884
Олія амаранту	Олії та жири	0 г	884
Олія виноградних кісточок	Олії та жири	0 г	884
Олія волоського горіха	Олії та жири	0 г	884
Олія гарбузова	Олії та жири	0 г	884
Олія гірчична	Олії та жири	0 г	884
Олія з зародків пшениці	Олії та жири	0 г	884
Олія з кедрового горіха	Олії та жири	0 г	898
Олія з рисових висівок	Олії та жири	0 г	884
Олія кокосова	Олії та жири	0 г	892
Олія кунжутна	Олії та жири	0 г	884
Олія лляна	Олії та жири	0 г	884
Олія обліпихова	Олії та жири	0 г	896
Олія оливкова	Олії та жири	0 г	884
Олія рижикова	Олії та жири	0 г	884
Олія ріпакова	Олії та жири	0 г	884
Олія соняшникова	Олії та жири	0 г	884
Цукерки карамель	Солодощі	0 г	382
Цукор білий	Солодощі	0 г	399
Чай зелений без цукру	Напої	0 г	1
Чай чорний без цукру	Напої	0 г	1

← Усі рейтинги