Перейти до вмісту

Калькулятор ІМТ

Індекс маси тіла за зростом і вагою — із класифікацією ВООЗ і співвідношенням талія/стегна, яке показує розподіл жиру там, де ІМТ його не бачить. Без реєстрації.

Стать

Ваш індекс маси тіла (ІМТ)

24,2

нормальна вага

Класифікація ІМТ за ВООЗ
Значення ІМТКатегорія
до 18,5недостатня вага
18,5 – 24,9нормальна вага
25,0 – 29,9надлишкова вага
30,0 і більшеожиріння

Співвідношення талія/стегна

ІМТ не розрізняє м'язи та жир. Обхват талії показує розподіл жиру, який ІМТ пропускає.

ІМТ — популяційний показник для орієнтації, а не медичний діагноз. Він не враховує частку м'язів, тому в спортсменів часто показує «надлишкову вагу» при низькому відсотку жиру. За рішеннями щодо здоров'я звертайтеся до лікаря.

Часті запитання

Як розрахувати ІМТ вручну?

Поділіть вагу в кілограмах на квадрат зросту в метрах. Наприклад, за ваги 70 кг і зросту 1,70 м: 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 24,2. Калькулятор робить цей розрахунок за вас і одразу показує, у яку категорію ВООЗ потрапляє результат.

Який індекс маси тіла вважається нормальним?

За класифікацією ВООЗ: до 18,5 — недостатня вага, 18,5–24,9 — нормальна вага, 25,0–29,9 — надлишкова вага, 30,0 і більше — ожиріння. Ці межі однакові для дорослих чоловіків і жінок.

Що показує співвідношення талія/стегна?

Воно показує, де саме накопичується жир. Поділіть обхват талії на обхват стегон: поріг ВООЗ для абдомінального ожиріння — 0,85 для жінок і 0,90 для чоловіків. Це доповнює ІМТ, бо жир на животі пов'язаний із вищими ризиками, ніж жир на стегнах, навіть за однакового ІМТ.

Чи підходить ІМТ дітям і вагітним?

Ні. Для дітей і підлітків використовують вікові перцентильні криві, а не дорослі межі, бо склад тіла змінюється з ростом. Під час вагітності ІМТ також не інформативний. Цей калькулятор розрахований на дорослих поза вагітністю.

Що далі